Óleos essenciais para combater a ansiedade

Quem nunca sentiu ansiedade na vida levanta a mão.
Difícil achar alguém, não é?
Parece que esse é o mal do século, já que em algum momento todos já experimentaram esse sentimento.
Pode ter sido por conta da prova na faculdade;
da vez que precisou falar em público ou pedir aumento para o chefe;
de problemas de saúde, na família ou amorosos;
de brigas com amigos;
ou de qualquer situação de estresse que desencadeou uma crise de ansiedade.

A ansiedade pode ser prejudicial quando passa a ser algo muito presente na vida da pessoa, impedindo-a de fazer suas atividades diárias. Nesses casos, o sentimento é preocupante e torna-se patológico, sendo necessário buscar ajuda profissional.

Alguns sintomas mais comuns de ansiedade:

Preocupações exageradas com saúde, trabalho, família, dinheiro.
Medo e apreensão de alguma situação específica.
Sensação que algo ruim pode acontecer a qualquer momento.
Mente muito ativa e que pensa demais, falta de controle dos pensamentos, de organização de ideias e de foco.
Baixa autoestima.
Suor excessivo nas mãos, taquicardia e falta de ar.
Compulsão alimentar sem motivo.
Lembre-se que existem vários níveis de ansiedade. Alguns são mais fáceis de serem tratados e podem ser controlados somente com terapias naturais e complementares. Em casos mais graves, é necessário um acompanhamento médico mais presente, como a psicoterapia, e o uso de práticas naturais, como a Aromaterapia, usadas como complementos.

Quando inalamos um óleo essencial, o aroma segue até o cérebro, no nosso sistema límbico, que é o responsável pelos comportamentos e emoções. Geralmente os óleos extraídos de flores possuem propriedades calmantes, que são excelentes para ajudar a trabalhar a ansiedade, como o óleo essencial de Lavanda, Ylang Ylang ou Néroli, por exemplo.

Sendo assim, confira abaixo como usar esses e outros óleos para controlar a ansiedade:

Óleo essencial de Lavanda: é calmante, relaxante e pode ser utilizado em qualquer estado de ansiedade, ajudando no equilíbrio da mente e do corpo.
Óleo essencial de Ylang Ylang: ajuda a aliviar tensões nervosas, ansiedade e problemas relacionados ao estresse. Traz conforto e harmoniza.
Óleo essencial de Néroli: beneficia todos os problemas emocionais, é um tranquilizante natural para ansiedade, e excelente no combate à insônia causada pela ansiedade. É indicado para a "mente que nunca para".
Além disso, os óleos cítricos também ajudam a combater a ansiedade. Descubra abaixo quais são:

Óleo essencial de Bergamota: é considerado um óleo relaxante e calmante, auxiliando no tratamento de situações de estresse, ansiedade e agitação.
Óleo essencial de Mandarina: é ansiolítico, ou seja, tem forte ação sedativa nas tensões emocionais.
Óleo essencial de Laranja Doce: é calmante, diminui o estresse, elimina o medo do desconhecido, é harmonizante e ansiolítico. Seu odor refrescante ajuda as pessoas a relaxar e descontrair.
Se preferir, opte pelos óleos essenciais amadeirados para controlar a ansiedade:

Óleo essencial de Vetiver: é sedativo, ajuda nos distúrbios do sono causados pela ansiedade e no esgotamento físico e mental. Ajuda a amenizar tensões resultantes de estresse, traz clareza mental e equilíbrio, quando as pessoas se sentem desconectadas e sem chão.

COMO USAR OS ÓLEOS

Uma sugestão é utilizar algum desses óleos no dia a dia em um colar aromático ou no difusor pessoal, pingando apenas 2 gotas diariamente.
Na manhã, opte pelos óleos essenciais cítricos.
Já durante a noite, é indicado pingar no difusor elétrico ou reuchaud 5 gotas do óleo essencial de Lavanda e Bergamota, diluídos em um pouco de água.

ÓLEOS VIBRACIONAIS COMBATEM ANSIEDADE E PODEM SER USADOS NOS ALIMENTOS

Uma combinação perfeita para combater a ansiedade é a banana com o abacate. A banana é rica em triptofano, que é um aminoácido que age na produção do neutransmissor serotonina, auxiliando no controle da ansiedade. Já o abacate é uma fruta rica em vitamina B3, ácido fólico, vitamina C, ferro, magnésio e potássio, que diminuem a ansiedade.

Uma sugestão é bater a banana com o abacate com um pouco de leite desnatado e incluir 2 gotas do óleo essencial vibracional de Laranja Doce e Néroli. Se preferir, use 6 gotas de um composto vibracional voltado para controle da ansiedade.

Essa combinação é indicada principalmente para o final da tarde, quando muitas pessoas sentem vontade de comer algo mais doce, por conta da ansiedade.

Em caso de dúvidas, consulte sempre um aromaterapeuta para orientações com relação ao óleos essenciais e vibracionais.
E lembre-se:
somente a Aromaterapia Vibracional pode ser usada na ingestão de alimentos com segurança e sem contraindicações.

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Como saber se uma criança sofre de ansiedade

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Ansiedade

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Dicas caseiras para reduzir a ansiedade

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Funções terapêuticas das cores:

Vermelho - É um vitalizador em potencial e estimulante circulatório. Aumenta a produção de glóbulos vermelhos e ferro no sangue, indicado para anemia. Eleva a pressão arterial e energiza o fígado. Não é recomendado usar o vermelho nos casos de: febre, taquicardia e pressão alta.

Laranja - É um desobstruidor em potencial, usado para auxiliar nos tratamentos de pedras nos rins e na vesícula; também recomendado para cistos, nódulos e formações tumorais benignas. É útil na desobstrução dos vasos sangüíneos e nas taxas elevadas de colesterol e triglicérides. Pode ser utilizado como substituto do vermelho, quando este não puder ser empregado.

Amarelo - É um estimulante do pâncreas e dos nervos sensoriais e motores, indicado para diabetes e atrofias nervosas e musculares. Favorece a digestão, produz efeito laxante e combate os vermes da flora intestinal. Seu efeito terapêutico abrange a pele, favorecendo na manutenção da elasticidade e cicatrização. E também recomendado para manchas, cravos e espinhas. Contra-indicação: infecção, inflamação, gastrite e úlcera.

Verde - Possui efeito equilibrador em todo organismo, por isso pode ser associado a qualquer outra cor para aumentar os benefícios da cromoterapia. Assim, além do efeito terapêutico das demais cores nos órgãos afetados pela doença, a presença do verde favorece a breve recuperação. É indicado para quaisquer problemas circulatório e cardíaco; regulariza a pressão arterial. A mistura do verde com o amarelo forma o verde limão, que favorece a constituição óssea, sendo indicado para a osteoporose.

Azul - É a cor de maior propriedade terapêutica, produz efeito calmante, anti-séptico, bactericida, adstringente e analgésico nos órgãos e sistemas do corpo. É indicado nos casos de taquicardia e pressão alta e favorece a coagulação sangüínea. É recomendado para todas as doenças infecciosas e inflamatórias, principalmente quando acompanhadas de febre. Suaviza a dor em qualquer parte do corpo.

Índigo - Favorece a drenagem linfática, sendo, portanto, indicado nos processos inflamatórios. Energiza a área visual e auditiva; é recomendado em quaisquer problemas dos olhos e dos ouvidos.

Violeta - Como estimulante imunológico, seu uso é apropriado para todos os tipos de infecções. Promove o fortalecimento do Sistema Nervoso Central; é conveniente nos casos de derrame cerebral, mal de Parkson e outras complicações neurológicas. É recomendado também para tumores malignos (câncer).



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O PAI NOSSO DO MESTRE JESUS SANANDA

Pai nosso que estás no céu, no Universo Cósmico da Perfeição, nas tuas múltiplas formas e divinos Nomes. Em nós está o Teu Reino Perfeito de Luz e de Amor para que seja concretizada a Tua Vontade aqui na Terra assim como é eterna já nos Céus.

Bem amado Mestre Jesus Sananda que um dia disse: "TUDO O QUE PEDIRES EM MEU NOME AO MEU PAI, TE SERÁ DADO."

Para que eu possa Te falar, entro agora no quarto do meu templo interno, fecho a porta e Te falo em segredo das minhas aflições:

Pai, ensina-me a dizer somente palavras que abençoem,

Ensina-me a ouvir apenas a Verdade sem ilusões,

Clareia a minha visão para que meus olhos só vejam o bem,

Mostre-me caminhos para que meus pés trilhem a fé e a esperança,

Abençoe minhas mãos para que cada gesto seja de Amor e Cura.

Senhor, ensina-me, neste momento, a calar para que eu possa ouvir-Te.

(pausa)

Pai, eu pedi e recebi. Procurei e achei. Bati à porta e ela se abriu.

Agora o meu Universo é repleto de alegrias e Paz, porque acordei para tudo o que a vida pode me ofertar. Desta forma, reparto com todos, meu amor que é abundante e eterno.

Meu Mestre, meu Amigo, meu Irmão Sananda, minha eterna gratidão pelos Teus ensinamentos, por todas as curas realizadas, pela confiança depositada em mim para ser a Luz do Mundo.

Grato por todas as vitórias conquistadas e por que foram e outras que serão por acréscimo me ofertadas.

Pai Nosso, agora "EU SOU" porque és Tu que vives em mim!

EU SOU a vitória do Ascensionado Mestre Sananda, o Cristo (3x em voz alta).

EU SOU seu Poder e sua Paz Cósmica (3x em voz alta).

EU SOU a Ressurreição e a Vida da Vitória do Ascensionado Jesus Sananda, o Cristo, e Ele multiplica esta Vitória através de mim a cada hora (3x sussurrando)

Assim seja.

Namastê!

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Óleo de alecrim – Benefícios e propriedades

O Alecrim é uma planta de tipo arbustivo bastante comum nas regiões do mediterrâneo, possui ramos longos de cor verde escura, com folhas pequenas chegando a atingir 1,8 m de altura, suas flores são de um tom de azul claro pálido.

Na antiguidade foi uma das primeiras ervas empregadas para cunho medicinal e usado de forma abundante por reis e rainhas, venerado por seu aroma e propriedades medicinais. O rei Carlos Magno, século IV, ordenou que o alecrim fosse plantado em todos os jardins de seu império e a Rainha Elizabeth da Hungria o utilizava diariamente para lavar o rosto fazendo o alecrim de uma loção de rejuvenescimento.

Do Alecrim é extraído seu óleo essencial que é uma substância altamente volátil e 100 % vegetal, utilizada no tratamento dos mais diversos males através da aromaterapia, método opcional da medicina que faz uso dos óleos essenciais para o tratamento de doenças. Veja abaixo algumas de suas propriedades:

Propriedades e benefícios do óleo de Alecrim

Promove o estímulo da circulação e dos nervos, podendo ser empregado em casos onde houve a perda ou redução das funções nervosas de um determinado indivíduo, sendo também indicado para epilepsia e histeria.

Serve como tônico para o coração sendo assim um bom aliado para o combate a distúrbios cardíacos relacionados ao sistema nervoso, prevenindo as palpitações, por exemplo. É tônico para o fígado combatendo doenças como hepatite, cirrose, clorose, e quando empregado como colagogo ajuda no tratamento de cálculos biliares e icterícia causada por hepatite.
É diurético, antibacteriano e antisséptico muito recomendado em caso de infecções intestinais e diarreia, por exemplo, atuando como digestivo contra gases.

O óleo de Alecrim, que é um dos principais componentes da tradicional água de colônia, quando esfregado nas têmporas promove ainda o alívio do esgotamento mental, limpando a mente de confusões e dúvidas, agindo como um ótimo remédio para dores de cabeça simples e as mais fortes como enxaqueca e também de desmaios.

Possui ação depurativa, promovendo a limpeza do organismo de toxinas muitas vezes acumulada pelo consumo de muitos remédios ou substâncias como o álcool. Sua ação como antiespasmódico promove o alívio de dores estomacais e cólicas menstruais, pois promove o relaxamento de tecidos lisos como o do estômago e útero.

É indicado para o tratamento de tosses, tuberculose, asma, bronquite, gripes e resfriados. Para a pele o óleo de alecrim possui propriedades que o fazem um ótimo aliado no tratamento da acne, dermatite além de tratar os cabelos oleosos.
Como usar?

O óleo de Alecrim pode ser utilizado de diversas formas para que suas propriedades sejam aproveitadas da forma correta. Seu uso pode ser feito na forma de:

Massagem, quando diluído em outros óleos vegetais
- Escalda Pés
- Banhos
- Colar Aromático
- Em difusores como loções e shampoos
- Compressas
- Perfumes e aromatizantes de ambiente

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Óleo de Alecrim para limpar e defender de energias densas e negativas.

Existem ocasiões em que entramos em certos ambientes e sentimos um "ar pesado".
Neste caso, podemos nos proteger usando o óleo essencial de Alecrim.
Este óleo tem a propriedade de energizar e revigorar, além de ser um protetor psíquico.
Ele também limpa o ambiente energeticamente, afastando as energias negativas.

Para uso pessoal - pingue 1 gota do óleo essencial de Alecrim em um aromatizador pessoal e use no pescoço.

Para sair de casa protegido - faça um spray corporal. Basta colocar em uma embalagem spray de 100 ml: 70 ml de água, 30 ml de álcool de cereais e 50 gotas do óleo essencial de Alecrim. Agite bem antes de usar. Borrife na nuca, nos pulsos e em volta do corpo.

Para limpar o ambiente - coloque de 15 a 20 gotas do óleo essencial de Alecrim em um aromatizador de tomada ou rechaud. O spray ensinado acima também pode ser aspergido no ambiente.





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