Cálcio de Ostra

O cálcio de ostras é fonte de vitamina D, ideal para quem sofre de osteoporose.



O cálcio é fundamental para a saúde do esqueleto, sendo responsável por uma massa óssea resistente e forte.



A partir dos 30 anos em média, temos uma diminuição natural na produção de cálcio, além de perdermos também pelo suor, urina e fezes. A falta de cálcio nos deixa cada vez mais expostos a fraturas.



Com isso é necessária sua reposição diária. Juntamente com o cálcio, outro nutriente importante para esta reposição é a vitamina D, pois ela é responsável pela absorção do cálcio, magnésio, ferro e zinco pelo organismo.



Geralmente um adulto necessita em média de 1000mg de cálcio, para compensar as percas naturais do organismo.





Benefícios dos nutrientes que o cálcio de ostras oferece:



Vitamina D



Promove absorção de cálcio;

Essencial para o desenvolvimento normal de ossos e dentes;

Aumenta a mineração óssea e atua também em menor grau no rim;

Regula a concentração de cálcio plasmático.

Magnésio



Retarda o envelhecimento celular;

Essencial na fixação do cálcio no organismo;

Juntamente com o cálcio, mantém os músculos funcionando bem.

Zinco



Intervem no metabolismo de proteínas e ácidos nucléicos;

Estima atividade de mais de 100 enzimas;

Necessário para o funcionamento do sistema imunológico.

Ferro



Atua na fabricação das células vermelhas;

Atua no transporte de oxigênio para todas as células do corpo.










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Namastê!