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Conheça 6 benefícios do morango

Retarda o envelhecimento
Aproveite, porque é tempo dessa fruta vermelhinha. Rica em vitamina C, ela fortalece as defesas do organismo, ajuda na cicatrização e evita o envelhecimento precoce.

Na hora da feira, prefira a versão orgânica da fruta, que é livre de agrotóxicos.

1. Deixa o coração no ritmo
A cor avermelhada da frutinha se deve às antocianinas, substâncias que neutralizam os radicais livres.
Estudos mostram que o alto consumo da substância pode diminuir o risco de ataques cardíacos.

2. Garante boas doses de vitamina C
O morango é cheio desse nutriente.
A substância fortalece o sistema imunológico, é importante no processo de cicatrização de feridas e ajuda na absorção de ferro dos vegetais.

3. Tem poucas calorias
Segundo Carolina, o morango é uma das frutas menos calóricas. Dez morangos médios (100 g) têm apenas 30 calorias.

4. Protege o cérebro
Além de manter o coração saudável, as antocianinas colaboram com o cérebro!
O morango pode auxiliar na prevenção da perda de memória.

5. Retarda o envelhecimento
A fruta concentra nutrientes importantes para evitar o envelhecimento precoce da pele, como as antocianinas, o silício e a vitamina C.

6. Esbanja nutrientes
Comparado a outras frutas, o morango concentra boas quantidades de vitaminas e minerais. Além da vitamina C, a vermelhinha possui silício, manganês, potássio, magnésio, vitaminas do complexo B e vitamina K.
Esses nutrientes são essenciais para o funcionamento do organismo, pois controlam desde a produção de hormônios até o funcionamento do coração e do cérebro.


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Clareamento caseiro para os dentes

Quem é que não admira um belo sorriso, com dentes brancos e bonitos?
Os dentes são o cartão de visita de qualquer pessoa! Dentes bonitos chamam atenção e se forem branquinhos, então…

Os tratamentos de clareamento dentário com dentistas, geralmente, são caríssimos. Além do mais, você faz, pelo menos 2 vezes ano ano e, mesmo assim, corre o risco de seus dentes amarelarem com o tempo, devido aos próprios alimentos que consumimos, como café, Coca Cola, sucos coloridos e vinho. Pessoas que fumam também são propícias a ter os dentes manchados, amarelados. Mas, é claro, o clareamento dentário correto, feito pelo dentista é, sem dúvidas, é um método correto e seguro.

Porém, se você não quiser gastar tanto com clareamento dentário no dentista e, ainda sim, manter os seus dentes brancos, vai aqui algumas receitas caseiras para clarear os seus dentes:

Bicarbonato de Sódio

Esse é um método muito conhecido para clarear os dentes. Mas, para ter uma eficácia, é preciso usar com moderação: o ideal é usar 2 vezes, por semana, não mais que isso, pois se você usar todos os dias, por exemplo, você pode perder o esmalte dos seus dentes.
Modo de usar: molhe a escova dental e coloque o creme dental. Depois molhe novamente, por cima do creme dental. Coloque o bicarbonato até cobrir a parte do creme dental. Escove normalmente e enxague.

Limão

Essa fruta, rica em vitamina c, é conhecida pelo poder de clarear manchas. Para o dentes, basta fazer o procedimento 2 vezes por semana.
Modo de usar: retire o sumo do limão, coe e passe a escova dental pura e escove levemente os dentes por alguns minutos, com cuidado para não machucar. Depois enxague com água morna.

Água Oxigenada

Além de ser um excelente antisséptico bucal, a água oxigenada também serve para clarear os dentes. Use a água oxigenada de 10 volumes, pois não agride as mucosas bucais. Uma vez por semana é suficiente.
Modo de usar: coloque a água oxigenada em uma colher de sobremesa e faça o bochecho durante 1 minuto e enxágue a boca. Escove normalmente depois.

Casca de Laranja

O ácido cítrico, encontrado na tanto na casca da laranja quanto do limão, tem propriedades que ajudam a clarear os dentes. Use 2 vezes por semana
Modo de usar: antes de escovar os dentes, esfregar a parte interna da casca da laranja (parte branca) nos dentes. Depois, escove normalmente.

Cascas de Juá (raspa)

Indicado para uma higienização bucal natural, as raspas da casca de Juá branqueia e dá um brilho natural aos dentes, além de fortalecer as gengivas e prevenir os dentes contra placa bacteriana. Você pode usar todos os dias!
Modo de usar: molhe a escova dental, passe nas raspas de Juá e escove normalmente, massageando as gengivas e limpando os dentes. Enxágue. Se quiser escovar depois, sem problemas.

Casca de Banana

A banana é uma fruta rica em magnésio e potássio, substâncias essas que ajudam a clarear os dentes. Pode ser usada todos os dias!
Modo de usar: pegue um pedaço da casca de banana e esfregue nos dentes (não só na frente) por alguns minutos. Depois escove os dentes normalmente.



Leite de Magnésia

Santo remédio para quem sofre de prisão de ventre e outras complicações intestinais, o leite de magnésia alivia dores provenientes a esses problemas e ainda alivia a acidez estomacal.
Modo de usar: após escovar os dentes, passe o leite de magnésia em todos os dentes, com a ajuda de um cotonete. Não enxague. Faça isso todos os dias e perceba como seus dentes vai clarear com o tempo!

Independente de qualquer tipo de clareamento, você tem de ser correto (a) com sua higiene bucal: escovar os dentes e usar o fio dental após as refeições e, também, evitar ingerir alimentos escuros.



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Cefaléia

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Técnica para aliviar dor de cabeça.

Esta técnica vai eliminar dores de cabeça causadas pelo stress, é eficaz e fácil de fazer:

O nariz tem um lado direito e um lado esquerdo. Usamos ambos para inspirar e expirar, mas quase nunca simultaneamente, mas sim alternativamente. Ambos são diferentes: o direito representa o calor, a esquerda e o frio.

Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usa apenas a esquerda para respirar: dentro de cinco minutos, a dor de cabeça deve desaparecer.

Se você se sentir cansado, faça o contrário:
Feche a narina esquerda e respire com a direita. Em suma, a sua mente vai-se sentir bem mais aliviada.

Atenção:
ao acordar, respiramos melhor do lado direito ou lado esquerdo? Se for pela esquerda, vai-se sentir cansado.
Feche a narina e use apenas a narina direita para respirar: vai sentir mais energia rapidamente.

Isso é muito eficaz se praticado por adultos, mas pode e deve ser ensinado às crianças.

É uma técnica simples e eficaz, ao alcance de todos, é um legado da antiga cultura hindu.

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Conhecendo a nossa pele

A pele indica muitas coisas. Se for seca e sem brilho, pode evidenciar má nutrição ou má hidratação.
É preciso consumir bastante água e nutrientes essenciais de alimentos para que a pele possa mostrar a sua melhor condição.

Além dos problemas de fácil solução, tais como a falta de uma quantidade adequada de água, a pele pode evidenciar outras condições ou problemas de saúde.
Uma cor muito pálida pode revelar anemia. Uma coceira generalizada pode ser resultado de problemas renais, insuficiência hepática, distúrbios da tireoide, diabetes, alergia alimentar etc., a não ser que se tenha usado um creme ou medicamento que tenha produzido a reação.

Outras manifestações

A pele inusitadamente muito seca pode indicar alterações na tireoide, especificamente hipotireoidismo, e se for suada, pode ser devido ao hipertireoidismo.

Se a sua pele for corada sem motivo aparente, isso pode indicar rosácea ou outra alteração cuja característica é vermelhidão na forma de asas de borboleta, que é chamada lúpus.
Se a pele ficar morena sem ser pela exposição ao sol, isso pode indicar excesso de ferro ou condição chamada de doença de Addison.

A pele azulada pode indicar cianose, ou pouco oxigênio no sangue. Poderia ser desenvolvida por problemas de pulmão, coração ou distúrbios de circulação dos membros inferiores, se, por exemplo, os dedos forem de uma tonalidade azulada.
Um amarelecimento pode indicar doença do fígado, como a hepatite.

Ao médico receitar qualquer medicação, é crucial informá-lo sobre possíveis efeitos colaterais, conforme alerta na bula dos remédios, já que as reações aos medicamentos variam de corpo a corpo.

Então, uma vez descartada a possível reação adversa da pele a qualquer medicamento, é oportuno consultar o médico.
É importante primeiro ver um dermatologista, que saberá avaliar se o tratamento em questão deverá ser dermatológico ou se seria conveniente um encaminhamento para outro médico, caso a condição não tenha se originado na pele.

As informações contidas neste artigo não visam amedrontar ou algo parecido.
Vale lembrar que nenhuma patologia ocorre com um único sintoma, é preciso pensar com calma e analisar se a cor ou outras alterações na pele podem ser causadas por medicamentos ou por uma situação menor.

Se ocorreu de forma repentina, sem nenhum motivo aparente e em conjunto com outros sintomas, será importante recorrer a um profissional: um diagnóstico e um tratamento precoce são sempre a melhor opção.

A pele diz muito, é preciso lhe dar a importância que merece. É bom lembrar que a melhor maneira de fazê-lo é com uma dieta saudável, uma hidratação diária adequada, que deixa a pele radiante, sem esquecer, é claro, o uso de cremes para nutri-la e embelezá-la.

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Muito se fala sobre o HIPOtireoidismo, mas e o HIPER?!

O hipertireoidismo é um problema no qual a glândula da tireoide produz hormônio em excesso. Esse problema também é conhecido como tireoide superativa. O hipertireoidismo ocorre quando a tireoide produz grandes quantidades desses hormônios em um período curto (agudo) ou longo (crônico) de tempo.
Sintomas de Hipertireoidismo
Baixo poder de concentração
Fadiga
Evacuações frequentes
Bócio (glândula tireoide visivelmente aumentada) ou nódulos na tireoide
Intolerância ao calor
Aumento do apetite
Sudorese
Menstruação irregular nas mulheres
Nervosismo
Inquietação
Perda de peso (raramente, ganho de peso)

Outros sintomas que podem ocorrer:

Desenvolvimento da mama em homens
Pele fria e úmida
Diarreia
Perda de cabelo
Tremor nas mãos
Fraqueza
Pressão alta
Coceira - geral
Ausência da menstruação nas mulheres
Náusea e vômitos
Pulso rápido e irregular
Olhos saltados (exoftalmia)
Frequência cardíaca acelerada ou irregular (palpitações)
Ruborização da pele
Insônia




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DOLOMITA EM PÓ

Traumatismos, dores musculares, contusões, luxações, hematomas, artrites e torcicolo.Artrite, artrose, processos inflamatórios, tremores, osteoporoses, (recupera a massa ósea) bursite, reumatismo, gota, amigdalite, gripe, renite, sinusite, dor de garganta, herpes, cólicas menstruais, miomas, dor de cabeça, enxaqueca, tendinite, DORT (doenças ocupacionais por repetição no trabalho).

Também nas doenças agudas da pele como eczemas, erisipela.

Nas doenças crônicas de pele, psuriase, alergia. Suplementa a carência do Cálcio e Magnésio que atuam no sistema nervoso, e é calmante. Strees, cansaço físico e mental, perda de memória, déficit de atenção, hiperatividade, nervosismo, irritabilidade, insônia.

Desordens no sistema digestivo, gastrite, enjôo na gravidez, ulceras gástricas, flatulência, colite, hemorróidas, fissuras.

Desordens do sistema cardiovascular, trombose, diminui a pressão sangüínea, aumenta o desempenho do sistema cardiovascular.

Picadas, abcessos, furúnculos e infecções na pele.


Cólica menstrual, dores abdominais e lombares, cólica renal, nódulos nas mamas, mastite, cistites; sinusite, dores de cabeça, garganta, ouvido, e inflamação nos olhos.

A Dolomita quando adicionada de água ou soro para o uso em pasta, adquire uma textura cremosa muito delicada, que favorece um efeito mais eficaz que as argilas ou outras Dolomitas de maior granulosidade. Tem uma ação penetrante nos poros, neutralizando rapidamente a acidez da área aplicada. Por isso o resultado imediato é percebido pelo alívio das dores e desconfortos nos casos de problemas mais superficiais (queimadura de sol, água, óleo).

Uma camada fina da pasta de Dolomita é suficiente para produzir bons resultados.Na primeira aplicação o efeito é perceptível. Quando estão acometidos músculos e tecidos mais profundos, é necessário de uma camada mais espessa cujo tratamento deve ter a duração de 30 minutos até 2 horas em média, quanto mais profundo .

A aplicação em pasta permite uma distribuição anatômica da Dolomita , especialmente na face, mão, pé, região perineal ( região genital e anal). A pasta é indicada em pequenas ou amplas lesões superficiais e mais profundas que envolvem tecido conjuntivo ou muscular como contusões , hematomas, escoriações, queimaduras ou seja acidentes que precisam de uma aplicação rápida, mais penetrante, e uma estancando de imediata o sangramento e diminui a temperatura.


Você pode potencializar o poder da Dolomita usando junto Óleos Essenciais ou uma Sinergia de Óleos Essenciais da sua escolha. Os Óleos Essenciais e as Sinergias de Óleos Essenciais completam as ações dos minerais (Cálcio e Magnésio) encontrados na Dolomita.


Atua na pele clareando, amaciando, atenuando rugas, cicatrizes, acnes de III grau, manchas gravídicas ou senis na face , mãos e braços.Reduz processo inflamatório em caso de acnes, e superficializa os cravos. Proporcionando um lifting natural.
Hidratar com água quente ou fria de acordo com a indicação na tabela, até formar uma pasta homogêne. Aplicar na área desejada, deixar no mínimo 1 hora e meia.

A aplicação poderá durar enquanto for confortável e no caso de membros, pode-se até passar a noite toda com o cataplasma.Na febre ou inflamação , o cataplasma frio absorverá o calor, e deverá ser trocado cada vez que esquentar.
Repetir a operação quantas vezes for necessário, até equilibrar a temperatura ou, no caso, o furúnculo vir a furo.
O cataplasma só poderá ser reaproveitado no máximo 2 vezes.
Deixar no sol pelo menos uma hora.
O tratamento deverá durar até o desaparecimento dos sintomas.


Temperatura :

• Aplicação fria: febre, furúnculos e problemas de pele com erupções ou ulcerações.

• Aplicação quente: área pulmonar, reumatismos, artrites e cólicas menstruais.


Indicações e modo de usar a pasta


STRESS - insônia, dores musculares, fibromialgia, diabetes, hipertensão, fogachos (onda de calor), dores articulares nas mãos e pés, esporões, joanete, calor nos pés.

FEBRE - pode ser aplicada nas mãos e pés ou cabeça e abdomem das crianças. Catapora, sarampo, rubéola, brotoeja, reações alergicas intensas, coceiras, inchaço, vergões, grosseirão, aplicar no corpo todo. Contusões, hematomas, escoriações, assaduras, acnes, lesões cortocontusas, picadas de inseto e animais peçonhentos.

REJUVENESCIMENTO da pele - celulites, estrias e flacidez, usar aproximadamente 30 dias consecutivos envolvendo com filme.

NO COURO CABELUDO - queda de cabelo, seborréia, oleosidade, enfraquecimento por tintura. Fazer uma pasta com a mesma proporção de água e Dolomita e aplicar nos cabelos, deixar 30 a 60 minutos conforme o comprimento dos mesmos. Pode permanecer com o tratamento durante toda noite.


Mascara Facial rosto, colo e pescoço


1 colher de sopa cheia de Dolomita, metade do volume de água, 5 gotas de mel.
Faça uma pasta e aplique no rosto e pescoço, após 15 minutos molhe o rosto fazendo movimentos circulares até remover toda a pasta.

Banho corpo todo


Dissolver num recipiente que não seja de metal, aproximadamente 300g de DOLOMITA e o mesmo volume de água. Fazer uma pasta e espalhar no corpo todo mantendo-o umedecido entre 40 a 60 minutos. Comece aplicando nos cabelos, (tomar a precaução de lavá-los com shampoo e condicionador após o tratamento).
O ideal é descansar cerca de 20 minutos após o banho (Medida aproximada para pessoas com 60 kg).


Higiene Bucal


1 - Pré dentição, desinflama as gengivas do bebê e crianças. Molhe o dedo e coloque no pó, friccione levemente a gengiva.

2 - Clareia os dentes, evita cáries e elimina o bolor da dentadura.Escovar os dentes ou dentadura após as refeições.

3 - Alivia a dor na manutenção do aparelho de correção. Dissolver uma colher de sopa para ¼ de copo de água morna e bochechar.

4 - Pós operatório de gengivas e extração de dentes.Use o pó dentro da boca, como uma pequena almofada em forma de cataplasma. Externamente recomendamos o cataplasma de DOLOMITA



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Riscos da Obesidade

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Por que comer cada 3 horas

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Herpes - O que é?

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Auto Exame Bucal

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Conjuntivite - diminua o desconforto com ervas medicinais

Você sabia que conjuntiva é uma membrana fina e transparente que recobre a grande parte da superfície anterior do olho? Sua inflamação, chamada de conjuntivite, pode ser causada por


razões bacterianas, virais, alérgicas e químicas, e cada uma delas possui um tratamento específico.




Veja como identificar a conjuntivite




Primeiro, identifique os sintomas que são: sensação de cisco ou areia nos olhos, lacrimejamento, irritação, olhos vermelhos, secreção mucosa ou purulenta.

Quando identificado a doença, lave bem as mão antes e depois de mexer nos olhos. Se usar lentes de contato, retire-as e passe a usar óculos temporariamente. 

Faça compressa de soro fisiológico ( ou água mineral ), quatro vezes ao dia. 

Troque diariamente as roupas da cama e toalhas para evitar a contaminação de outras pessoas. 

Procure um oftalmologista. 

O tratamento normalmente inclui a aplicação de colírios e/ou pomadas específicos para cada tipo de conjuntivite.




O que fazer para não contaminar ?




Em 80% dos casos esses cuidados trazem resultados positivos.

Não esfregar os olhos. Isso pode arranhar a conjuntiva e a córnea.

Não colocar nenhum tipo de colírio ou pomada sem orientação médica.




Use as ervas abaixo com regularidade, enquanto estiver doente, para minimizar os efeitos da enfermidade.




Confrei Salsa

Camomila Alface

Cenoura Mel de abelha

Maçã Noz

Batata Arruda




Receita para diminuir o desconforto da conjutivite




Cenoura - Faça o suco puro do legume e lave os olhos várias vezes ao dia, também tome o suco puro em jejum, pela manhã.




Maçã - Faça o suco puro para lavar os olhos durante o dia e faça três vezes ao dia compressas com a maçã ralada para acalmar o incômodo.




Observação: Este artigo não substitui a consulta médica. Não inicie nenhum tratamento sem orientação.

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