Conheça cinco pontos mágicos da região do pé que, massageados, ajudam a perder peso
Se desejar um tratamento mais completo, consulte um profissional especializado em reflexologia
Massagem nos pés é uma delícia e, o melhor, dá até pra emagrecer com ela.
Com a reflexologia, técnica oriental milenar que trabalha o equilíbrio físico e emocional do corpo tocando pés e mãos, é possível desinchar o corpo, diminuir a gula, acelerar o metabolismo e aumentar a sua disposição.
Apertando pontos específicos dos pés, é possível tratar os principais distúrbios que levam à obesidade, como ansiedade.
Existem cinco pontos nos pés capazes de auxiliar na guerra contra a balança. No dorso, por exemplo, você ativa a circulação do sistema linfático e desincha o corpo.
Veja quais são as regiões dos pés aliadas do emagrecimento, aprenda a massageá-las em casa e entenda seus benefícios para o corpo.
1. Acelere o metabolismo
Estimulando este ponto (da tireoide), você acelera seu metabolismo e turbina a queima de açúcares, massas e gorduras, vilões do cardápio! A tireoide é a glândula responsável pelo equilíbrio hídrico e térmico do corpo.
Ela faz você queimar calorias pra manter a temperatura corporal.
2. Aumente a disposição
Este ponto trabalha a respiração, a circulação e a digestão. Estimulando esta área com uma massagem de vaivém, na horizontal, você respira melhor e facilita a absorção de nutrientes.
Assim, o corpo ganha mais disposição pra queimar calorias.
3. Diminua a gula
Aqui fica o ponto da glândula adrenal, que produz o hormônio adrenalina.
Quando você faz massagem nessa área, equilibra o nível de adrenalina do corpo, controlando a ansiedade e a tristeza! E aí, vamos combinar, fica mais fácil resistir à comilança.
Para isso, pressione os dedos sobre a região da glândula adrenal por dez segundos, três vezes.
4. Faça o intestino trabalhar
Massageando esta região do pé, você atinge o ponto do intestino grosso e estimula os movimentos peristálticos do órgão, responsáveis por você ir ao banheiro.
Para isso, deslize os dedos sobre a área, de baixo para cima, acompanhando a curva que leva ao meio do pé
5. Reduza medidas
Neste ponto você ativa a circulação do sistema linfático, elimina o acúmulo de toxinas nos tecidos e evita a retenção de líquidos no corpo.
É só massagear o dorso do pé com movimentos circulares no sentido horário e, depois, no anti-horário. Pressione também as quatro regiões entre os dedos para ter um efeito de drenagem linfática.
Com esses dois tipos de toque, você diminui o inchaço, melhora o aspecto da celulite e reduz medidas.
Dica: faça todos os movimentos que mostramos aqui por dez segundos, sempre três vezes.
Comece a massagem no pé direito e, depois, passe para o esquerdo.
A regrinha vale para todos os tipos de toque.
Namastê!
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