Atualmente, cerca de 800 pessoas morrem todos os dias no Brasil por motivo de doença no coração, 33% de todas as mortes no mundo também estão relacionadas a doenças cardíacas. Parece assustador, mas o ataque cardíaco mata mais do que a AIDS e todos os tipos de câncer juntos.
Um método pouco conhecido e que pode ajudar a evitar a maioria dos ataques cardíacos é beber água antes de dormir. Simples assim! Segundo pesquisas, cerca de 90% dos ataques no coração ocorrem na parte da manhã e pode ser evitado tomando um ou dois copos de água antes de se deitar.
Bebendo água na hora certa, a efetividade do corpo humano pode ser potencializada, confira:
- 01 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos
- 01 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda na digestão
- 01 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea
- 01 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração.
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